體育之日是關(guān)于國民祝日的法律(祝日法、昭和23年7月20日法律第178號)第2條規(guī)定的祝日,趣旨是“愛好體育、培養(yǎng)健康的心身”。1964年(昭和39年),舉行東京奧運開幕式的10月10日從1966年(昭和41年)起定為國民祝日。2000年(平成12年)起適用“快樂禮拜一制度”,改為10月的第2個禮拜一。
因2020年東京奧運會在2021年7月23日舉辦,此假期特別設(shè)置在2021年7月23日。